Les cours de yoga à Verdun et Rouvrois-sur-Meuse reprennent la semaine prochaine, dès Lundi 25 Avril.
Les cours sont sur inscription : vous pouvez venir le jour et à l’heure qui vous convient, d’une semaine à l’autre, sous réserve qu’il y ait encore des places disponibles. Je vous invite à me contacter pour vous inscrire et à attendre mon retour confirmant ou non votre inscription. (Contact plus bas)
Concernant les cours et l’approche de ceux-ci, je mêle plusieurs enseignements de yoga mais pas que. Je me suis formée au Yin yoga et à l’Ashtanga lors de mon voyage en Asie ainsi qu’au massage traditionnel thaïlandais, il y a quelques années. J’ai depuis ajouté de nouvelles cordes à mon arc : yoga sur chaise à travers la méthode Yogist, atelier philo avec les enfants, coaching bien-être et depuis Septembre 2021, je suis une forme en médecine traditionnelle chinoise.
Toutes ces formations mais aussi les expériences & rencontres qui ont croisé ma route ne sont pas sans conséquences sur mon approche, ma conception, ma conscience.
Bien que le yoga (incluant postures, respiration et méditation) soit la base de mes cours, je saupoudre ceux-ci de connaissances et d’exercices issus de mes autres formations. Parce que je ne propose pas des cours de yoga pour proposer des cours de yoga et rester concentrés sur la forme. Je propose des cours de yoga en vue d’agir en faveur du bien-être et de la connaissance de soi de chacun ; du respect de nos propres limites au moment de la séance ; de l’accueil de toutes les émotions et pensées qui peuvent nous traverser lorsque nous sommes sur le tapis ; du développement de la bienveillance – envers soi pour commencer puis par extension envers toutes formes de vie – qui est liée à l’acceptation de qui nous sommes, de nos possibilités au moment présent.
Je souhaite vous proposer un cocon de douceur, une pause au cours de laquelle vous pouvez baisser la garde, vous abandonner, oublier temporairement l’extérieur pour vous reconnecter à votre être, pour accueillir et observer toute cette vie intérieure. Une pause au cours de laquelle vous apprenez à mieux vous connaître, à travers la théorie comme la pratique.
Je propose des cours de yoga collectif…
À Verdun :
• les Lundis à 18h et à 19h30
• les Mardis à 12h30, 18h et 19h30
• les Samedis à 9h30 et 11h
À Rouvrois-sur-Meuse :
• les Jeudis à 18h et 19h45
À Mouilly :
• un Dimanche matin par mois de 10h à 11h, prochain rendez-vous : Dimanche 22 Mai
A Belleray, à la ferme « Au vert d’un pré » :
• un Samedi après-midi par mois de 15h à 16h, prochain rendez-vous : Samedi 30 Avril (si le temps le permet 🤞)
Je vous reçois également en individuel et interviens au sein des organisations (entreprises, écoles, maison de retraite, associations…)
Pour toutes questions et/ou vous inscrire, je vous invite à me contacter par mail : pauline.pancher@gmail.com
Plus d’informations sur :
• mon approche : www.paulinepancher.com/a-propos/approche/
• les cours de yoga : www.paulinepancher.com/yoga/
Bonne et belle journée ensoleillée à tous en attendant et à bientôt ✨🙏
